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随着人变老，睡觉的时间也会缩短，因此许多老人过早起床，
为了让老年人能够长寿，保持愉悦的心情是非常重要的，那么为了老人的老年生活
在中国巨大的人口基数的背景下，老龄化问题的解决是现在社会较重视的一项内容。
院内设有专门的食堂为老人烹饪，为杜绝安全事故发生，敬老院是不允许老人们自主煮饭的
养老院有专人服务，人多热闹，饮食也挺健康，这样能够让子女省心，老人安心
如果肌肉少，则基础代谢低，容易增重。
中老年人夏季早晨起床后，先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分
解除病人对疾病的紧张、焦虑、悲观、抑郁等情绪，增强战胜疾病的信心。
随着年龄的增长，咀嚼和吞咽功能逐渐下降，反应能力慢慢减弱
老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系
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