威海养老公寓介绍老年人的七大禁忌

2021-08-11 16:39:07 57

时下,老年人的身体健康是养老公寓关注的重点问题,这需要老人在日常用品和运动行为行为习惯上都要有所注意,今天威海养老公寓带大家了解一下老年人在生活各方面上的七大禁忌。
  一忌饮食过咸。吃盐过多,会致使循环血量、老人肾脏排钠功能减弱,可导致血压升高、血管收缩和心脏负荷加重,甚至诱发心力衰竭。
  二忌吃得过饱。老年人肠胃消化功能减退,吃得过饱会使上腹饱胀,影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中,导致心脑供血相对减少,容易诱发心肌梗塞和中风。
  三忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱,使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞,造成创伤性牙龈破损,从而引起牙周病。
  四忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛,或由于血压突然升高,引起脑溢血。
  五忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少,造成暂时性脑缺血,出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒,导致意外创伤。
  六忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱,皮脂腺萎缩,过勤洗澡易使人疲乏,并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂,刺激皮肤而发生痛痒或裂纹,很容易引起皮肤感染细菌。
  七忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷,虽然身体上面的肌肉可放松,但下面的肌肉却被拉紧,这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。
  以上是威海养老公寓给大家讲述的有关老年人在饮食、用品等上面的注意事项,今后也会定期给大家更新相关内容,敬请关注!


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